肩頸痠痛之預防與運動 | 衛教影片 - 中國醫藥大學附設醫院

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肩頸痠痛之預防與運動

肩頸痠痛之預防與運動

頸部痠痛多數與工作姿勢或其他不正常使用有關。若頸部長時間前屈，將會造成肌肉組織及椎間盤等壓力負荷變大、循環不良，導致痠痛疲勞。本影片旨在衛教病人相關正確姿勢與運動，覺察、預防與改善頸部痠痛。

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