一天8小時工作的熱量估計 | 衛教單張 - China Medical University Hospital

Other Hospital CMUH APP icon

Health Information

Health Education

:::

Health Information/

一天8小時工作的熱量估計

一天8小時工作的熱量估計

一天8小時工作的熱量估計

2026/3/26

活動量	職業類別舉例	每公斤體重所需熱量
少量 < 3000 步 / 天	靜坐、打字、站立、圖書管理員、接線生	25 大卡/每公斤體重
輕度 3000 ~ 5000 / 天	做家務、坐辦公室的人員、售貨員	30 大卡/每公斤體重
中度 5000 ~ 7000 / 天	褓母、護士、家庭主婦、服務生	35 大卡/每公斤體重
重度 > 7000 步 / 天	工人、運動員、搬家工	40 大卡/每公斤體重

若有任何疑問，請不吝與我們聯絡
電話：(04) 22052121 分機 13253
HE-8C062

中國醫藥大學附設醫院暨體系院所

Back

}

Stay connected with CMUH

youtube

How to get to CMUH the map of hospital

Download

▲

百度搜狗 360搜索张小泉的麻烦，剪不断美元指数跌破100大关，为2023年7月以来首次美对华关税升至145% T1教练Kkoma向Gumayusi道歉今天12时1分起，对美加征84%关税！

<code id='3e559'></code><style id='3e252'></style>

<acronym id='82edf'></acronym>

<center id='6b6bd'><center id='30c32'><tfoot id='995c8'></tfoot></center><abbr id='68512'><dir id='4f902'><tfoot id='fa029'></tfoot><noframes id='05d52'>

<optgroup id='9f999'><strike id='9d437'><sup id='b368a'></sup></strike><code id='de839'></code></optgroup>

<b id='069c7'><label id='f07b4'><select id='bd9a3'><dt id='6d44f'><span id='f36af'></span></dt></select></label></b><u id='72f22'></u>

~~<i id='a97e5'><strike id='180c7'><tt id='c2b6e'><pre id='ade50'></pre></tt></strike></i>~~