產後運動 | 衛教影片 - 中國醫藥大學附設醫院

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產後運動

產後運動

產後運動可以促進子宮的收縮及復舊，促進陰道肌肉的收縮，防止陰道鬆弛。恢復會陰及骨盆底肌肉的彈性及張力，防止子宮及陰道的下垂。增加腹部肌肉的彈性，及恢復產前的身材。

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